Preso no Seu Relacionamento? É Hora de Agir?

 

"Está Preso em um Ciclo de Altos e Baixos no Seu Relacionamento? Descubra se É Hora de Agir"

Você já se perguntou por que seu relacionamento parece uma montanha-russa emocional? Um dia tudo está bem, mas no outro você se sente perdido, culpado ou até com medo? Se isso soa familiar, pode ser um sinal de que você está vivendo algo mais sério — talvez um relacionamento abusivo. Vamos refletir juntos e descobrir se é o seu caso. Você não precisa enfrentar isso sozinho, e há um caminho para sair desse ciclo.

O Que É um Relacionamento Abusivo?

 

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Quando o pai fere: o impacto invisível da figura paterna segundo Jung

Por muito tempo, achei que meu jeito de viver era normal: o perfeccionismo, a cobrança silenciosa, a necessidade de agradar quem estava acima de mim. Sempre acreditei que era apenas parte da minha personalidade. Mas aos poucos, fui percebendo que havia algo mais profundo por trás disso. Algo que eu não nomeava, mas que me moldava. E esse algo... tinha a ver com meu pai.

Talvez você também tenha sentido isso — uma espécie de vazio disfarçado de esforço. Uma rigidez interna que não foi sua escolha, mas parece ter sido herdada. Se sim, talvez esse texto seja pra você.

O trauma com a mãe segundo Jung: como isso afeta seu Self e o processo de individuação

O trauma com a mãe segundo Jung: como isso afeta seu Self e o processo de individuação

Introdução:
Você já sentiu que existe uma dor silenciosa dentro de você, como se algo essencial tivesse faltado no início da vida? Muitas vezes, essa dor está relacionada à figura materna — e compreender isso é o primeiro passo para a cura.

Neste artigo, vamos explorar como a Psicologia Analítica de Carl Gustav Jung entende o impacto dos traumas com a mãe na formação do Self, no processo de individuação e na nossa vida adulta. Com base teórica e uma abordagem reflexiva, este conteúdo é um convite para olhar para dentro.

Sabe aquele cuidado que a gente sente no coração?

Sabe aquele cuidado que a gente sente no coração? A Abordagem Pikler nos mostra como levar isso para a educação infantil, especialmente para as crianças com desenvolvimento diferente.

Ei, você já parou para pensar naqueles primeiros aninhos de vida? É uma fase tão mágica, cheia de descobertas e aprendizados que moldam quem a gente vai ser. E para as crianças, principalmente aquelas com um desenvolvimento mais lento ou diferente, essa fase é ainda mais crucial.

Desvendando o TDAH em Adultos: Sintomas que Você Precisa Conhecer

 

Desvendando o TDAH em Adultos: Sintomas que Você Precisa Conhecer

Você já se pegou com projetos inacabados, dificuldade em manter o foco ou uma mente que parece nunca desligar? Se a resposta for sim, você não está sozinho. Pesquisas recentes indicam que os sintomas do Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) podem persistir na vida adulta, impactando significativamente diversas áreas como relacionamentos, carreira e bem-estar pessoal.

Uma Reflexão sobre a Infância e seu contexto

Olhares que Adoecem, Olhares que Curam: Uma Reflexão sobre a Infância Inspirada em Pikler e Fröbel

Quantas vezes nossos próprios filtros e experiências passadas nos levam a interpretar o comportamento infantil de maneiras que, ao invés de compreender, aprisionam e até mesmo "adoecem" a criança? Essa reflexão se tornou vívida durante uma observação em uma escola infantil com uma rica base pedagógica em Emmi Pikler e Friedrich Fröbel.

Imagine a cena: crianças entre 4 e 6 anos, reunidas em um círculo mágico de histórias e canções. A energia vibrante da infância preenchia o ar enquanto a música da borboleta ecoava. No entanto, um pequeno indivíduo permanecia à margem, observando de longe. Para uma estagiária, imersa em pressupostos de abordagens mais tradicionais, talvez influenciada por olhares que buscam "problemas" a serem diagnosticados, essa criança poderia parecer "não adaptada", talvez com alguma dificuldade de integração.

Os Benefícios do Silêncio

"Uma semente cresce sem som, mas uma árvore cai com ruído enorme. A destruição tem ruído. Mas a criação é silenciosa. Esse é o poder do silêncio. Cresce silenciosamente". Confúcio

A frase de Confúcio, é uma poderosa metáfora sobre a natureza da criação e da destruição, e o papel do silêncio nesse processo.

Vamos fazer uma análise crítica:

Metáfora da Criação e Destruição:

A imagem da semente crescendo silenciosamente captura a ideia de que o crescimento genuíno e profundo muitas vezes ocorre de forma discreta, gradual e constante.

Em contraste, a queda ruidosa da árvore simboliza a natureza abrupta e impactante da destruição.

Essa dicotomia destaca a diferença entre processos que se desenvolvem internamente e aqueles que se manifestam externamente de forma dramática.

O Poder do Silêncio:

Confúcio sugere que o silêncio não é mera ausência de som, mas um estado de potencial e poder.

É no silêncio que a concentração, a introspecção e o crescimento interior florescem.

O silêncio permite que os processos naturais e criativos sigam seu curso sem interferências externas.

 

Relevância na Vida Moderna:

Em um mundo cada vez mais barulhento e distraído, a mensagem de Confúcio é mais relevante do que nunca.

O silêncio pode ser uma ferramenta poderosa para cultivar a atenção plena, reduzir o estresse e promover a criatividade.

Ao abraçar o silêncio, podemos nos conectar com nossa essência interior e encontrar um sentido de paz e equilíbrio.

Neurociência e o Silêncio:

A neurociência oferece suporte à sabedoria de Confúcio, demonstrando os benefícios do silêncio para o cérebro:

Redução do Estresse:

O silêncio diminui a atividade do sistema nervoso simpático, responsável pela resposta de "luta ou fuga", reduzindo os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Estudos mostram que o silêncio pode ser mais eficaz do que a música relaxante na redução da pressão arterial e da frequência cardíaca.

Aumento da Criatividade:

O silêncio permite que o cérebro entre em um estado de "modo padrão", onde a mente divaga e faz conexões criativas.

Esse estado é essencial para a resolução de problemas, a geração de ideias e a introspecção.

Melhora da Concentração:

Em um ambiente silencioso, o cérebro pode se concentrar em uma única tarefa sem ser distraído por estímulos externos.

O silêncio permite que o cérebro processe informações de forma mais eficiente e melhore a memória.

Regeneração Celular:

Estudos mostraram que o silêncio pode ajudar na regeneração de células no hipocampo, região do cérebro associada à memória e ao aprendizado.

Em resumo, a afirmação de Confúcio ressoa com a compreensão moderna da importância do silêncio para a saúde mental e o bem-estar.

E você? Tem dificuldade de fazer silêncio? Ficar em silêncio? O silêncio te angustia? Como é pra você? Deixe nos comentários.

Cida Medeiros

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